黃金時(shí)代健身俱樂部，全稱為鄭州黃金時(shí)代科技健康產(chǎn)業(yè)有限公司。1998年5月8日成立，之后一直致力于全民健身，堅(jiān)持“運(yùn)動(dòng)改變生活”和“不斷進(jìn)取、自主創(chuàng)新”的理念，以“指引中國(guó)健身產(chǎn)業(yè)，打造國(guó)際健身品牌”為己任，以“立足鄭州、服務(wù)河南、影響世界”為目標(biāo)，力爭(zhēng)打造服務(wù)中原，輻射全國(guó)的值得夸贊健身品牌。
黃金時(shí)代健身俱樂部截至2012年12月黃金時(shí)代健身俱樂部共創(chuàng)辦左岸店、鄭汴路店、經(jīng)三店、天旺店、中環(huán)店、百盛店、南陽(yáng)路店、凱旋門店、綠都城店、交通路店、濮陽(yáng)店、新鄉(xiāng)店、洛陽(yáng)恒大運(yùn)動(dòng)中心等15家高、中檔的現(xiàn)代化直營(yíng)店，服務(wù)著鄭州市、新鄉(xiāng)市、濮陽(yáng)市的健身愛好者。 加盟黃金時(shí)代健身俱樂部的健身房截至2012年12月也達(dá)到20家。
黃金時(shí)代健身俱樂部圖片
黃金時(shí)代健身俱樂部介紹
黃金時(shí)代健美之夜大賽由黃金時(shí)代健身俱樂部承辦，截至到2012年已經(jīng)舉辦九屆。此賽事不僅搭建了國(guó)內(nèi)外健美名將、健美愛好者比賽、交流與切磋的平臺(tái)，也展示了黃金時(shí)代健身產(chǎn)業(yè)集團(tuán)弘揚(yáng)健美事業(yè)的宏偉理想。
2012年第九屆黃金時(shí)代健美大賽：
參賽人員：來自俄羅斯、日本和中國(guó)的120多名運(yùn)動(dòng)員
比賽項(xiàng)目：男子健美、力量舉、腕力和女子健身
第九屆自然之美健美大賽由河南電視臺(tái)全程攝錄，并河南電視臺(tái)公共頻道《中國(guó)力量》欄目播出。
“全國(guó)大力士挑戰(zhàn)賽”由黃金時(shí)代科技健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)與河南電視臺(tái)公共頻道聯(lián)合打造，是《中國(guó)力量》欄目系列賽之一，于2012年10月13日至14日在洛陽(yáng)恒大黃金時(shí)代運(yùn)動(dòng)中心舉行。
項(xiàng)目：共包括農(nóng)夫負(fù)重350公斤行走、315公斤翻輪胎、硬拉1.6噸小汽車和拉16噸大巴車四項(xiàng)超極限大力士傳統(tǒng)項(xiàng)目。
黃金時(shí)代健身俱樂部怎么樣
黃金時(shí)代健身俱樂部起源歐美。在當(dāng)今歐美等發(fā)達(dá)的西方，健身已經(jīng)不再是追求時(shí)尚，更重要的是獲得健康，它己逐漸的成為人們生活中的一部分，成為生活必需品，健身運(yùn)動(dòng)已被越來越多的人所接受，在美國(guó)，每八人中就有一個(gè)在健身，也就是說美國(guó)共有3000多萬(wàn)人在健身。據(jù)美國(guó)商業(yè)信息統(tǒng)計(jì)，美國(guó)的健身俱樂部在2001年增加了869家，從2001年1月的16938家增加到2002年1月的17807家，這使美國(guó)的健身俱樂部的數(shù)量在美國(guó)黃頁(yè)中所占比率提升了5.1%。據(jù)估計(jì)2000年底美國(guó)的健身俱樂部將接近2萬(wàn)家。也就是說，在美國(guó)平均1萬(wàn)多人就擁有一家健身俱樂部。
黃金時(shí)代健身俱樂部結(jié)果
黃金時(shí)代健身俱樂部結(jié)果：
1．減少脂肪增加肌肉 力量訓(xùn)練對(duì)數(shù)千名女性做過大量的力量訓(xùn)練研究，沒有發(fā)現(xiàn)任何女性會(huì)因適度的肌力訓(xùn)練而使肌肉發(fā)達(dá)隆起。凡是每周進(jìn)行3次力量訓(xùn)練的女性，在堅(jiān)持鍛煉8周后，平均增加了1.75磅肌肉，同時(shí)減掉了3.5磅脂肪。與男士不同，女性一般不會(huì)因肌力訓(xùn)練使身軀發(fā)達(dá)，因?yàn)榕陨眢w使肌肉發(fā)達(dá)的激素水平只有男性的1/10至1/30。
2．黃金時(shí)代健身俱樂部健身的好處－增加肌肉有助于有助于調(diào)節(jié)體脂 隨著肌力訓(xùn)練帶來的肌肉增多，肌體在靜態(tài)下的新陳代謝率也會(huì)逐步增加，所以每天你都會(huì)消耗更多的熱量。研究發(fā)現(xiàn)，肌體每增加1磅肌肉，每日會(huì)多消耗35-50千卡熱量。
3．黃金時(shí)代健身俱樂部強(qiáng)壯體格 研究表明，中等強(qiáng)度的力量訓(xùn)練能使人體的肌力提高30-50%。力量的增強(qiáng)不但會(huì)使人們更容易完成一些日常勞動(dòng)，而且還能使人變得精神飽滿，精力旺盛，由里到外散發(fā)著勃勃生機(jī)。
4．黃金時(shí)代健身俱樂部強(qiáng)壯骨骼 當(dāng)我們中學(xué)畢業(yè)時(shí)，骨骼中的礦物質(zhì)密度就已經(jīng)定型了，除非經(jīng)常從事肌力訓(xùn)練。經(jīng)過6個(gè)月的力量訓(xùn)練，能使練習(xí)者脊柱骨骼中礦物質(zhì)的密度增加13%。這對(duì)于防治骨質(zhì)疏松癥，具有非常重要的作用。
5．黃金時(shí)代健身俱樂部減少糖尿病危險(xiǎn) 從事力量訓(xùn)練4個(gè)月后，能使肌體對(duì)葡萄糖的利用率提高23%，這對(duì)防治糖尿病具有重要意義。
6．黃金時(shí)代健身俱樂部防治心臟病 肌力訓(xùn)練能降低膽固醇與血壓水平，對(duì)于維護(hù)心血管正常功能及防治心臟病作用重大。當(dāng)然，在練習(xí)過程中增加一些有氧運(yùn)動(dòng)及柔韌訓(xùn)練項(xiàng)目，收效會(huì)更加明顯。
7．黃金時(shí)代健身俱樂部防治腰背及關(guān)節(jié)疼痛 加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉，能夠顯著減輕或除去該部位的病痛。力量訓(xùn)練還能緩解關(guān)節(jié)疼痛，增強(qiáng)關(guān)節(jié)功能等等。
